Op warme zomernachten lijkt slapen met de airconditioning aan een verademing. Maar wist je dat langdurige blootstelling aan koele lucht tijdens het slapen risico’s voor je gezondheid kan opleveren? 
1. Droge Lucht = Droge Huid, Ogen en Slijmvliezen 
Airco’s verlagen de luchtvochtigheid, wat kan leiden tot:
Droge huid & schilfering 
Droge, rode of geïrriteerde ogen 
Droge keel & verstopte neus 
Tip: Gebruik een luchtbevochtiger of zet een bakje water in de kamer om uitdroging te verminderen!
2. Spier- en Gewrichtspijn door Koude Lucht 
Een koude luchtstroom die direct op je lichaam blaast, kan:
Stijve nek en rugpijn veroorzaken 
Spierkrampen en gewrichtspijn verergeren
Tip: Richt de luchtstroom niet direct op je bed, maar omhoog of naar de muur.
3. Verhoogd Risico op Verkoudheid & Infecties 
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebookvrienden.
