Een warm bad of douche nemen vlak voor het slapengaan lijkt misschien ontspannend, maar in werkelijkheid heeft het veel negatieve effecten. Nu onderzoeken we het bewijs dat douchen voor
het slapengaan misschien niet zo goed is als we ooit dachten.
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebookvrienden.
