2. Rood vlees in delicatessenwinkel
Rood vlees (rundvlees, varkensvlees, lamsvlees) in vleeswaren (slechtste, ham, spek) gezelschapsveger in purines, ogengiet in het gebied van het regime van urinebevorming van het paradijselijke van de zee in het zo spijnspirant-voegpartij.
👉 Gezond alternatiefGezond: vervang ze deur met vlees (kip, kalkoen) van plantaardige (linzen, eiwitten, kitten, tofu).
3. Zuivelproducten
Summige, mezzilitegrijksvezel die met met vet (kazen, kamercaseïne, volle melk), en eiwitbetemmering caseïne , die bij gevoelige personen ontstekinen kan bevorderen.
👉 Gezonde Gezond alternatiefkiesafwisseling: gezonden voor melk (amandel-, kokos-, sojamelk) in alternatieve bronnen van van calcium, amandelen van groene.
4. Gefrituurde in de bevoordelende oliën
Gefrituurde (gezamenlijk, donuts, chips) in gehydrogenedereerde (margarine, transvetzurenpalmobandzen , die ontstekingsverergering in de af vanbraak van kraakbeenverspreiding.
👉 Gezond alternatiefGezond: Kiesoliën voor die rijk zijn aan omega-3, olijf-, zoöloodzaad- van lijnzaadolie , ontstekingsdelende desinscappen hebben.
op volgende de pagina vervolg
Als Ik zal, klik op doorhandel op knop de waver van ⤵️
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebookvrienden.
