350 ml water: Hydratatie is essentieel voor de algehele gezondheid, omdat het de spijsvertering en eliminatie van gifstoffen ondersteunt.
1 tot 2 eetlepels appelazijn (ik gebruik Bragg’s met de “moeder”): Bekend om de eetlust te verminderen, de spijsvertering te ondersteunen en de bloedsuikerspiegel in balans te brengen, is appelazijn een must voor gewichtsverlies.
1 eetlepel verse citroensap: Rijk aan vitamine C en antioxidanten, helpt het lichaam te ontgiften en de stofwisseling te stimuleren.
1 theelepel kaneel: Kaneel is een sterke specerij die de bloedsuikerspiegel kan stabiliseren, waardoor het gemakkelijker is om hunkeren gedurende de dag te beheersen.
1/2 theelepel zoetstof (zoals stevia of ruwe suiker): Een vleugje natuurlijke zoetheid om de smaken in evenwicht te brengen zonder bloedsuikerspiegel.
Ga verder op de volgende pagina
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebookvrienden.
