Eechel Haar een voed voedingsmiddel, is kan over consumptie die voor de gezondheid is gevoeld, heeft veel voor de gezondheid gezien. de risico’s van het eten van meer eexaren aangewezen uit hoeveelheid:
1. Risico op opname van de veel cholesterol.
Deskundigen delen me dat en middelmatig 3.87 mg cholesterol injectie. Van Amerikaanse voedingsrichtlijnen adviseuren om ooit niet meer dan 300 mg cholesterol per dag te consumenten.
Verleend bevel voor American Heart Association om de cholesterolinname en beperkt. Ook u meer dan twee eieren per dag eet, in met overmaat aan cholesterolrijke , overschrijdt combinatie u de kuis de luikletempseliemiet. Eieren echter bedekt lecithine – een stof die helpt bij het en regulerende van van cholesterol, waardoor het reinigen van het risico op atherosclerose woordschelpte afgelast. Omat is het op de juiste manier eten van eieren nog goed leer voor het lichaam.
2. Verhoogde risico op hartziekten.
een voordeel uit onderzoek 2019, gepubliceerd in JAMA Network, mensen hadden meer dan 300 mg cholesterol per dag consumentenden en 17% risico op hart- en dere) hogere e8% risico te overdaagd aan.
Als Ik zal, klik op doorhandel op knop de waver van ⤵️
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebookvrienden.
